夏季宝宝饮食应该注意哪些_健康经验_快速问医生

概述

宝宝不爱吃饭，是很多家长遇到的难题。夏天气温高，天气炎热，食物容易变质，宝宝饮食更是成了家长们的心病。遇到这个问题怎么办？夏季宝宝饮食有哪些应该注意的呢？大家看看下面的内容，希望能有所帮助。

步骤/方法：

1 一要以清淡为主。夏天气温高，本来就容易上火，宝宝的消化能力更是有限，所以饮食应该以清淡为主，对于那些口味重的食物，特别是辣的，咸的等，尽量少吃。否则不仅会上火，还可能导致腹泻。

2 二要吃新鲜的食物，对过夜的食物说不。夏天食物容易变质，有时饭菜做多了，一时吃不完，就不要忘记放在冰箱里，但偶尔也有忘记的时候。放冰箱里的时间长了也会变味，况且忘记放了的。那就一定要检查有没有馊味，坏没坏。否则要坚决倒掉。特别是肉类、蛋类、奶类、海鲜类食物，更是要注意新鲜程度。

3 三要少吃冷饮，多喝白开水。冷饮是夏天不可缺少的，能起到即可降温解渴的作用。但是这对于肠胃来说，是个不小的负担。对肠胃不怎么好的，很容易肚子疼。好多时间长了也会有不好的反映。多喝白开水，不仅能补充人体因出汗引起的体液流失，饭前喝还能够增加食欲。

注意事项

夏季宝宝饮食应该注意哪些