更年期心情烦躁，盗汗，易怒怎么办

欧拉喵喵 分享 A-100%A+

2013-07-07 13:04:18
概述

妈妈现在正是出去更年期的时候，他的脾气很大的，年轻的时候脾气很好地，现更年期我感觉就和变了一个人似的。但现在妈妈虽然在更年期但是很好了。我找到了方法了。

步骤/方法：

1 更年期的症状就是体内雌激素的改变导致的，一定要多体检，确保自己的身体是健康的。

2 平时可以用枸杞子泡茶喝，枸杞子有安神作用。平时要多喝豆浆。豆浆是很好的雌激素的。

3 可以吃大豆异黄酮。可以延缓女性衰老的。让更年期慢慢的度过，不要一下子症状就都出来了。

注意事项

更年期饮食很重要的。通过饮食是可以改变更年期的症状的。

猜你喜欢