高血脂症的日常治疗_健康经验_快速问医生

概述

高血脂症就是血中的胆固醇或甘油三脂过高，和两种都过高。高血脂症除了药物治疗外，日常的调理也是非常重要的，今天我跟大家分享下高血脂症的日常治疗，希望可以帮到大家。

步骤/方法：

1 多运动，勤锻炼。因为运动可以将身体的热量消耗掉，从而降低体内脂肪和胆固醇的浓度，可有效预防和治疗高血脂症。

2 健康的饮食习惯。平常的饮食可多吃清淡的食物，可多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。少吃富含脂肪、胆固醇的食物，如蛋黄、肉类等。

3 高血脂患者要少吃甜食多喝茶。因为糖含有的热量会转化生脂肪，建议患者还是少吃糖为妙。而喝茶是治疗高血脂症的好帮手，因为它有保护血管和抗氧化的作用，平时可多喝绿茶、普洱茶等。

注意事项

高血脂症的日常治疗