如何瘦腿呢？_健康经验_快速问医生

概述

对于爱美的女生来说，腿太粗，像大象腿，真的是件很痛苦的事情，做梦都想自己的双腿能够纤细修长，究竟怎样才能减掉腿上的赘肉，成为众人瞩目的焦点呢？下面是我的一些心得，希望能帮助到大家：

步骤/方法：

1 合理饮食，不能一天到晚嘴不停，尤其少吃肉类及一些油腻的食物，多吃香蕉、柚子有利于减退。

2 多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃或者不吃，尤其是一些油炸食品，不仅增肥，而且不利于身体健康。

3 跑步、游泳、骑自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。

注意事项

如何瘦腿呢？