视力下降怎么办

曦光 分享 A-100%A+

2013-07-07 14:56:38
概述

一些人一天下来面对时间最久的几乎都是电脑。上班族用电脑来工作。宅男宅女们以及学生族就是用电脑来看电视,玩游戏。虽然钱赚到了,电视看到了,游戏玩到了。但是视力却下降了,鼻头也长出来了。

步骤/方法:

1 早中晚,可各做一次眼保健操。且用眼时间不宜过长,使用电脑每一两个小时后,可休息十分钟左右,休息的时候可以按摩按摩眼睛以及眼部周围,还可以看看远处的东西。因为电脑辐射大,所以使用电脑每一两个小时后,也可洗一次脸。

2 春天来临时,万物复苏,都染上了一丝生机。所以每天上班时,可看看周围的绿化,也就是花草树木。家里的父母都说多看看绿化可以预防近视。也可以买一盆仙人掌、仙人球,或者是一些花花草草,置放在家里电脑的旁边,或者是公司电脑的旁边。休息的时候也可以看看这些花草,也可以防辐射,一举两得。

3 看近处远处的东西时,不要眯着眼睛看,因为眯着眼睛看东西,视力会下降。而且,写文章什么的时候,要背挺直,不要驼背,头也不要埋得太下去。坐姿以及用眼姿势都要准确,错误的姿势会导致驼背,以及近视。

注意事项

近视也有假近视,假近视是看远处的时候模糊,看近处的时候却又清楚,但是散瞳验光检查的时候却又没有相应的屈光度改变。所以,觉得自己是假近视的,可以去医院做检查,治疗可恢复视力。

猜你喜欢