生活中的小常识_健康经验_快速问医生

概述

我们在生活中存在很多保健方法，只是我们还没有去挖掘。当我们用日常的保健代替药物治疗那也是事半功倍的。我们一起来看看有关于生活中的小常识有哪些。

步骤/方法：

1 让我们的眼睛顺时针转动15遍，再逆时针转动15次，然后闭眼片刻，再睁开反复几次。可以使我们的眼睛舒缓疲劳，也可以矫正视力。

2 每天晚上临睡觉前洗脚擦干后，我们可以对着脚掌心搓15分钟左右，对我们的身体有益，有助于提高我们的体质和免疫力。

3 常伸懒腰可以促进我们的人体肌肉和皮肤的舒张，可以促进我们的血液循环。同时，我们还感觉到身心舒服，呼吸都顺畅不少。

注意事项

生活中的小常识