学生近视眼该怎样预防

概述

在当代社会 中学生面对着很大的压力 繁重的学业让越来越多的同学得上了近视眼 所以如何预防近视眼就变得尤为重要 除了滴眼液外 药物治疗还是不可取的 体育锻炼和合理饮食才是关键

步骤/方法：

1 加强锻炼：中学生可以用课余时间多打篮球 也可以在早晨做操 也可以在课间做眼保健操

2 注意坐姿：在写作业的过程中应保持良好的坐姿 此外 看电视时应最少与电视机保持三米的距离

3 注意饮食：多吃蔬菜 少吃辣的东西 多喝水

注意事项

1避免长时间玩电脑：长时间玩电脑会使眼睛疲劳 应适当的看电脑 2避免近距离看电视：一定的距离看电视才能保证不会近视 最少距离应是3米