最强排毒食物你知道吗？_健康经验_快速问医生

概述

受到环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯影响，我们的体内可能会产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，会引起面色发黄等问题出现。因此，排毒变得十分重要，我们可以怎么利用食物来排毒呢？让我来告诉你们吧。

步骤/方法：

1 海带具有的硫酸多糖能够降低胆固醇、使体内胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排出毒素，阻止人体吸收铅、镉等重金属，能排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可预防便秘和肠癌。

2 黑木耳有消除血液热毒，补气活血、凉血滋润的功效。黑木耳中的植物胶质可将残留在消化系统内的杂质排出体外，起到清胃肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

3 绿豆解百毒，能把体内的毒物的排出，保持身体的正常代谢。绿豆还有降血压，降血脂的功效。多吃绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素C引起的坏血病等。绿豆衣还能清热解毒、明目。

注意事项

最强排毒食物你知道吗？