咋啦，为什么这样呢

概述

现在最后悔的一件事情就是眼睛近视啦，每次起床第一件事情就是去摸眼镜，不带眼镜什么都看不清楚，模模糊糊，很是不方便啊，而且眼睛经常眼干眼涩，后来朋友教给我办法，我的眼睛现在视力稳定了，而且度数稍微下降了一些

步骤/方法：

1 每天工作一个小时，早起来活动一下眼球，轻轻按摩一下眼球，再看看远方，这样可以放松一下眼睛

2 晚上少用眼，晚上光线不好，用眼时会容易眯着眼看，或者在强光下用眼，也容易照成眼疲劳

3 多参加一些活动，比如打乒乓球，这是活动眼珠的最好的办法。眼珠跟着球到处跑，起到了锻炼的作用

注意事项

1、工作一小时，休息一下 2、晚上少用眼 3、多参加一些体育活动