中暑后应注意哪些饮食事项

概述

夏季天热，特别是中午，中午的太阳真是骄阳似火，如果这时候在户外工作的话，就很容易中暑，夏季经常在户外工作，活动的人最容易引起中暑的现象，中暑后应赶紧采取治疗措施，除治疗外还应该注意饮食上的方面，那下面就说一下，中暑后应注意的饮食有哪些?

步骤/方法：

1 中暑的人应注意不要大量饮水，因为你喝的水多了，既影响胃的消化功能，还促使人体排汗更多，容易造成人体水分和盐分的过多流失，严重的还会引起热痉挛，所以我们应该采取一次少喝点水，勤喝水的原则，不要大量一口气的喝那么多水。

2 中暑的人还应忌吃生冷的瓜果或者冷饮，如放在冰箱里的冷冻的食物饮料，和瓜果，因为中暑的人脾胃很虚弱，吃这些食物会引起胃的不适，损伤到脾胃，造成腹泻，腹痛的现象。

3 中暑的人应不要吃油腻的食物，如油炸的鸡腿，鸡块，肥肉，五花肉等食物。吃油腻的食物多了会引起胃肠功能的负担加重，胃中血液滞留，大脑的血液也会减少，会引起人身体的疲乏，易劳累，等症状。

注意事项

中暑的人应立即送往医院治疗，切勿在家自行服药。