腰间盘突出的治疗方法有哪些_健康经验_快速问医生

概述

腰间盘突出这一般是久坐不活动的人才容易的这个毛病，以前大家总觉的这种毛病只有老年人才容易患上，，其实现在这种毛病已经开始年轻化了，那么腰间盘突出的治疗方法有哪些呢

步骤/方法：

1 老人都说，坐有坐相，站有站相，这话自然有它的道理，平时早坐立的时候不要歪着身子，要端正坐姿，减少身体的疲劳程度。

2 不要一直坐着，有时候是工作需要，但是千万不要忘了在工作之余，站起来活动活动，这样也会缓解身体的疲劳，对腰间盘的骨头也有减压的作用。

3 可以去正规的店里做一些推拿，按摩一类的保养，或者找中医来个针灸什么的，这样对预防和治疗腰间盘突出都有好处。

注意事项

腰间盘突出的治疗方法有哪些