预防感冒的几个办法

概述

相信大家对感冒都太熟悉了，每个人都有感冒的经历！确实感冒太让人难受，头痛 脑胀，浑身没力，没有胃口，严重的还会影响学习和工作。今天，我就来和大家分享一下预防感冒的几个妙招。都是一些非常简单又很实用的小办法，任何人都可以试试。

步骤/方法：

1 晚上经常用热水泡泡脚，水温尽量烫一点，时间20分钟左右，水面要盖住脚踝，泡的脚微微发红，才会有效果。

2 每天用冷水洗脸，这个要坚持，冬天也如此！洗脸的时候用手接点水吸进鼻子，再用鼻子呼出去，注意不要呛到嘴巴里。

3 每天早饭用盐水漱漱口，因为淡盐水有杀菌消炎的作用。条件允许的话，可以每餐后都用淡盐水漱漱口。

注意事项