夏天哪些蔬菜水果可以减肥？_健康经验_快速问医生

概述

夏天是蔬菜水果丰收的季节，哈哈，爱美的你是不是想吃蔬菜水果就能减肥呢？那究竟吃蔬菜水果能不能减肥呢？答案是：当然可以！那有哪些蔬菜水果可以减肥呢：

步骤/方法：

1 西瓜，西瓜的减肥效果最好，西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，排除体内多余的水分，不仅可以减肥，而且美容养颜。

2 冬瓜，冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，不仅可以快速瘦身，而且冬瓜的营养价值也很高。

3 苦瓜，苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑利于减肥；美容养颜，增强人体免疫力，降血糖。

注意事项

夏天哪些蔬菜水果可以减肥？