夏季吃什么水果可以美白皮肤_健康经验_快速问医生

概述

夏季来了，因为夏季太阳光比较强烈，皮肤老是干干的，容易晒黑。所以呢，对于爱美的女性要早早的提前做好防范了。那么夏季吃什么水果可以美白皮肤呢?

步骤/方法：

1 柠檬主要美白成分是维他命C。柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，因此夏季吃柠檬美白正好符合美眉们的需求。

2 石榴也是不可多得美白的水果，它里面富含的维生素C、葡萄糖、果糖、等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃哦。

3 西瓜也是夏日的必备品，西瓜里含有大量的水分，可以充分的补充人体的水分哦，而且在价格也不是很贵。

注意事项

夏季吃什么水果可以美白皮肤