患有精神分裂怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

患有精神分裂多年了，一直处于不好不坏的状态，好的时候就和普通人没什么两样，犯起病来总是失眠，抑郁，出现幻觉，有自杀的念头，最近好了很多，把我的经验和大家分享一下，怎么缓解精神分裂。

步骤/方法：

1 不要胡思乱想，有时间最好出去旅游散散心，不要总在一件事上思来想去的，这个病最怕的就是小心眼。

2 也可以进行食疗，有一些实物对缓解病情也是有好处的，例如河车、黑木耳、百合、枸杞子等，多吃这些食物。

3 也可以吃些药物，例如安定，安太乐，但本人不太喜欢用药，不到一定程度还是通过外界的来改善。

注意事项

患有精神分裂怎么办？