如何进行头部的营养保护

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2013-07-08 17:42:37
概述

每个人都有头发，头发对于我们来说很重要。它伴随着我们一辈子，对我们有一定的感情。我们应该进行保护头发的营养！脱发、头发干痒、头屑多，都应该治疗。

步骤/方法：

1 经常进行食疗。均衡的饮食习惯、减少糖和盐的摄入、科学的填充营养素。

2 吃各种维生素和蛋白质。维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素F，等等。

3 保持营养平衡。偏食、营养不良、节食都不好。

注意事项

建议：经常梳理头发、经常洗头，多头发有好处。

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