帮你解决“鼠标手”——腕管综合征的痛苦

概述

你是否是城市白领、ol一族？长期的在电脑钱工作的你，是否有颈椎病？长时间的使用鼠标，你有是否患上了新型的城市职业病“鼠标手”？鼠标手通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。发展下去可使神经传导被阻断，从而造成手部肌肉萎缩与运动障碍。

步骤/方法：早期预防

1 如果你长期使用鼠标，有时感觉的到手掌有发麻且容易抽筋，那么这就高度提示您，您有患上鼠标手的可能了，早期我们提倡要时不时的活动手腕关节，辅助按摩手掌，并且加上一个有腕托的鼠标垫。

2 常用左手动动鼠标，减轻右手的压力。

步骤/方法：对症治疗

1 采用腕管内皮质类固醇激素注射的封闭治疗。通常用曲安奈德或曲安西龙或确炎舒松A0.5g加2%利多卡因1ml局部封闭，每周1次，用3～4周。

2 可以到医院去做关节镜腕管切开减压术，这是一种近年来才开始应用的全新手术治疗方法，应用关节镜进行腕管切开减压的微创手术，患者日常生活和工作恢复快、住院时间等一些列优点，成为治疗腕管综合征的首选。

注意事项

腕管综合征也可能由于颈椎病的影响而引起误诊，要做好全面的检查才可以去做手术，同时保证一个健康的工作姿势才是最为总要的！