如何甩掉身上的赘肉呢？_健康经验_快速问医生

概述

夏天到了，身上肉肉多的女同胞们，是不是还在为夏天穿衣服而郁闷呢？夏天是每个女性同胞们展现自己的好身材的时候，可不料，身上的肉肉却成了阻碍。就像我们常说的，三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。是不是我们也不想这样的事情发生在我们身上呢？那我下面就跟大家分享一下我的减肥经验吧。

步骤/方法：

1 其实很多女生都应该知道我们拥有一个完美的身材是多么重要，那么我们平时的运动是必不可少的啦。千万不能坚持一两天就放弃的呀。只要有恒心，坚持一段时间就会见成效

2 我们也提倡坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水

3 多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,每天的运动也不能放弃，另外，如果你跳绳尽量的话，效果会更加显著哦！每天多喝水，每天8杯水是必不可少的。以上这些是我的瘦身经历，希望想瘦身的美女们如愿以偿

注意事项

如何甩掉身上的赘肉呢？