夏天也能轻轻松松减肥

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2013-07-08 19:50:39
概述

看着闺蜜一天天的瘦下去，我忍不住问了下她的减肥秘密，下面我和大家分享下一下我闺蜜的减肥秘诀，希望大家在夏天也能轻轻松松的减肥。

步骤/方法：

1 饮食要清淡，黄瓜是很不错的选择，既有美容效果，热量也低，当然也可以选择其它的蔬菜水果，但是香蕉的热量很高噢。

2 下午天气凉快了，要多做做运动，比如打羽毛球，散步，都是很利于女孩子减肥的运动，毕竟生命在于运动

3 必须要保持自己的心情舒畅，这是决定着你是否能坚持下去。

注意事项

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