冰淇淋可以随便吃吗？

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2013-07-08 20:00:45
概述

冰淇淋不可以随便吃，因为冰淇淋的脂肪含量非常高，糖分含量一般也在百分之十五左右，脂肪和乳脂肪使得冰淇淋的胆固醇含量较高，再加上冰淇淋非常可口，吃起来往往就爱吃多了，这些植物奶油对心血管的危害可是不小的，所以吃冰淇淋要控制食用量。每天不要超过150克.。

步骤/方法：

1 冰淇淋中的卵磷脂和蔗糖酯之类的乳化剂，可以对降低血脂有帮助。但是对于血脂低的人，就要谨慎使用了哦。

2 吃了冰淇淋以后其他的甜食饮料的就不要吃了哦。

注意事项

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