黑木耳的神奇效果_健康经验_快速问医生

概述

黑木耳相信大家不陌生吧我们饭桌上最常见的食物，美味的黑木耳不只可以吃还有更神奇的效果朋友们你们知道吗？下面给大家分享一些黑木耳的美容养生功效吧。

步骤/方法：

1 木耳含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素E，维E相信大家都知道美白珍品啊。还含有丰富的铁，比菠菜樱桃猪肝高出几倍甚至十几倍的，所以木耳既美白又补血。

2 黑木耳中还含有丰富的维生素K和钙物质，还有活血抗凝的作用，家里有冠心病的老年朋友们可以每天适量的吃一些，总比药好的多。另外注意孕妇儿童不宜多吃。

3 还有一个更大的作用，黑木耳粉和红枣粉惨在一起开水搅拌开，晾一会在服用，一天两次坚持半个月你就会惊喜不已、

注意事项

木耳虽好可要注意一些：孕妇儿童不宜多吃。还有出血性的病人不要食用

黑木耳的神奇效果