痛经的生活护理

墨鸽 分享 A-100%A+

2013-07-08 16:27:28
概述

很多人认为，痛经只是前期护理没做好，饮食没注意，生活习惯没注意引起的。以上原因虽不容忽视，但也有在月经期的护理没注意防护而造成的。下面是经期的正常护理

步骤/方法：

1 卫生巾勤换，内裤也应该勤换洗，以免细菌滋生

2 月经期绝对禁止房事，以免加重痛经和细菌侵入引道而引起感染

3 衣着要温暖，忌涉水，游泳

4 避免精神紧张，恐惧，忧虑和烦躁

5 适当进行体育和体力劳动，以增加体质，改善血液循环，但不要做剧烈运动

注意事项

饮食宜清淡。忌油腻。

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