新生儿宝宝为什么喜欢哭?

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2013-07-08 16:25:34
概述

我刚生下宝宝,才一个月,每天晚上到了九点钟以后,每隔一个小时哭一次,我非常的苦恼,有时候哭声吵的我睡不好,我还会骂宝宝,如果宝宝这样一直下去,我该怎么办才好呀?

步骤/方法:

1 首先,早晨家长睡醒后,要拉开窗帘,让光线进屋。这是在告诉婴儿“起床时间到了”,逐渐让其认识到白天与黑夜的区别。

2 白天就算睡觉也要让婴儿呆在明亮的地方。很多家长会把婴儿床放在房间避光处,白天也会放下窗帘遮光,以为这样能让婴儿更安静,睡得更香。其实这样反而影响婴儿对白天的感受。因此,白天婴儿睡觉时也不要放下窗帘,要时刻保持房间亮堂。

3 夜里要保持房间黑暗。很多家长在婴儿晚上睡不着时,会打开灯陪他,这种明亮的环境会导致婴儿体内生物钟紊乱,加剧夜啼。因此,晚上要尽量调低房间的亮度,最好采取间接照明;婴儿睡了就应关灯,并拉下窗帘。

注意事项

家长要注意“调节光线亮度”,让婴儿区分白天黑夜,形成自然的睡眠节奏。

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