眼袋怎么消除？_健康经验_快速问医生

概述

随着生活节奏的加快，生活压力的日益增大，很多人年纪轻轻就有了眼袋。其实眼袋的形成与日常生活习惯，遗传都有很大的关系。接下来我将跟您分享一些关于消除眼袋的经验。

步骤/方法：

1 要有规律的作息时间，充足又有规律的睡眠能减少眼袋的形成。参加适量的户外运动，使肌肤处于紧致的状态。适量为肌肤补水，使肌肤紧致有弹性。

2 注意膳食平衡，食物中要有肉类和蛋类，蔬菜也不能缺少。肉类和蛋类其中富含蛋白质，能补充肌肤营养，让肌肤处在一个饱满富有弹性的状态，才能使眼袋逐渐消除。

3 睡前不要喝水，这样能减少皮肤的浮肿现象从而减少眼袋。晚上也应使用一些合适的紧致眼霜，对眼部周围的肌肤进行保养，减少眼袋的形成。

4 采用冰敷的办法，减少眼部肌肤的浮肿现象。用茶叶包敷眼部周围的皮肤，也有不错的效果。每天可以用手指肚对眼周进行按摩，可以有效减轻眼袋的现象。

注意事项

眼袋怎么消除？