高血压的原因？

概述

很多老年人都离不开降压药，患高血压的老年人越来越多，那么是什么原因导致的高血压呢？人们该怎么预防高血压呢？

步骤/方法：

1 饮食中盐的摄入量过大会引起高血压，清淡的饮食是预防老年人高血压的关键，老年人应该适当吃水果蔬菜，尽量少吃过于油腻含脂肪高和过咸的食物，但是老年人由于味觉没有年轻时灵敏，但是老年人又很爱吃咸的食物，不妨足够的盐，他们感觉不到味道，所以老年人有足够的保健知识也是很重要的。

2 一些药物比如避孕药也会引起高血压。

3 紧张的情绪也是高血压的发病原因。体检发现学生在考试前的血压会有所升高，而考试后会下降，所以放松心情也是可以预防高血压的。

注意事项