夏季如何调理肠胃_健康经验_快速问医生

概述

有些人经常无规律地饮食而引发肠胃病，特别是现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，下面跟大家分享的就是夏季肠胃不好怎么调理的饮食方法。

步骤/方法：

1 南瓜可以排毒，如果经常喝南瓜粥的话，可补中益气、解毒杀虫，滋养肠胃。

2 红薯养胃，而且清肠减肥，如果做成红薯栗子排骨汤，清香清淡，使人爱吃而不会腻，吃前放少许盐，味道更好。

3 在夏季多吃点豆类，可以解除夏季湿闷天气对人体的影响。豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃，也可以做汤。如果做成豆芽粉丝，美味可口，使人吃后回味无穷。

注意事项

夏季如何调理肠胃