乳腺增生后如何疗养_健康经验_快速问医生

概述

现如今，无论是少女还是少妇，都有很多人得了乳腺增生，而这乳腺增生又很令人苦恼。每逢月经来临时就会出现胀痛，拖延久了不治还会得乳腺癌的，想想就很可怕。可是治这个病也不是一天两天吃药就能解决，少则半个月，多则半年也不见明显效果。其实这个病急不得的，只要结合按摩疗养就会效果显著。

步骤/方法：

1 每天放松心情，不必时时记挂着这个病情。有时间也可是去旅游什么的，平常多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

2 每天洗澡的时候，用毛巾赚着热水按顺时针方向分别按摩两个乳房。天天要坚持的哦。

3 睡觉前再次按顺时针方向按摩两个乳房，直到感觉有点发烫。天天如此坚持，一定会有效果的。

注意事项

一定要天天坚持，不能三天打鱼两天晒网的，那样是没有效果的。

乳腺增生后如何疗养