产后妈妈如何通过食疗减肥_健康经验_快速问医生

概述

我的身材自从去年生完孩子就一直比较肥胖，试过很多的减肥方法都没有效果。吃减肥药弄得我月经不调，运动瘦身的我又没有时间和精力，后来我就找了一些食疗的减肥方法。效果真的很不错。下面就分享给大家。

步骤/方法：

1 产后妈妈的身材一般比较肥胖，因为在怀孕期间累积的脂肪比较多。可以通过一些食疗的方法来达到减肥的目的。这里给大家介绍一款香菇豆腐汤。可以购买香菇和豆腐适量，切块之后加入锅内熬煮。可以当做普通汤料喝，美味而且减肥。

2 除了采用食疗的方法，产后妈妈还是要通过一些体育锻炼来减肥。因为适量的运动可以有效的消耗脂肪，达到体重降低的目的。同时可以让人看起来更加有精神，身材也可以窈窕。

注意事项

产后妈妈如何通过食疗减肥