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2013-07-08 21:09:46口臭是一个非常尴尬的疾病,如果我们患有口臭,和别人说话的时候会非常不自在,因为怕对方法闻到自己的口臭而对自己产生反感,那么,口臭该怎么治疗呢?下面让我教你几招,希望能够帮助到你。
1 口臭一定要注意口腔的卫生,每天要按时刷牙,而且要仔细刷,尽量保证牙齿干净,而且要养成饭后漱口的习惯,漱口有利于清理口腔内剩余的饭菜,对牙齿卫生干净很有帮助。一定要坚持。
2 压力过大也会造成口臭,所以在生活中不要给自己太多的压力,要让自己多放松,保持快乐的心情,要参加一些户外活动,这样可以很好的帮助自己减轻压力。压力没有了,口臭的几率就减小了。
3 晚上要保证充足的睡眠,熬夜睡觉就会容易造成上火,上火就容易口臭,所以一定要保证睡眠的充足,要让自己早点睡觉。而且要加强锻炼,早晨尽量多到户外做运动,这样有利于促进新材代谢。有助于减轻口臭。
平时要多喝水,多喝水也有利于减轻口臭。每天尽量保证八杯水。
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