平时生活中如何正确地来预防痔疮呢?

陈学斌 分享 A-100%A+

2013-07-08 19:35:33
概述

现在患有痔疮的人越来越多,患了痔疮后会引起大便不适肛门红肿热痛会影响我们的生活质量。专家介绍说,其实生活中找到正确的方法,我们完全可以有效的预防痔疮。

步骤/方法:

1 预防便秘。便秘是诱发痔疮的主要原因之一,日常生活饮食中多吃新鲜蔬菜瓜等富含纤维素和维生素的食物,尽量少吃永辛辣霉变刺激性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。

2 保持肛门周围清洁。注意个人卫生整洁,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时预防肠道炎症和肛门局部炎症。

3 生活要有规律。加强体育运动锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。

注意事项

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