贫血的女的怎么办？

概述

我妈妈贫血，所以我生下来也和我妈妈一样贫血。经常蹲下来一个时候，再站起来就觉得头晕，唇色偏紫，脸色苍白。很久以前我妈妈就一直去询问医生，医生就一直不停的让我妈妈吃些补药和食疗。

步骤/方法：

1 贫血，不是就是补血，要先去询问医生，是哪种类型的贫血再补，有的贫血是补钙，有的贫血是补铁。

2 多吃瘦肉、奶制品、豆类、大米、绿叶蔬菜、猪肝、猪血、蛋黄、瘦肉、黑木耳等等，这些都是补血的东西。

3 食疗是一部分，我妈妈还买了不少补品，专门针对女性贫血的。关于补品你们可以去医院问问医生，医生会给你推荐一些，例如阿胶对女人就很好。

注意事项

少吃，尽量不吃辛辣、生冷不易消化的食物。