饮酒后头痛的缓解方法

概述

现在人们生活水平逐渐提高，物质文化生活也逐渐丰富，大家喜欢在晚上下班之后小酌一下，可是往往人们都无法控制好自己的饮酒量，导致喝多，第二天起来后头晕头痛，做事晕晕沉沉，影响第二天的工作质量，下面我就像大家介绍一个缓解酒后头痛的方法。

步骤/方法：

1 喝酒之前应适量吃一些食物，尤其是主食，不要空腹喝酒，减轻酒精对身体的压力，喝酒时要慢慢喝不要喝急酒，尽量把喝酒的速度放缓，喝酒的同时吃些蔬菜，有助于水分及其他营养物质的吸收，缓解酒精对身体的压力。

2 喝醉后不要马上睡觉，适当的喝一些白开水，加快体内新陈代谢，早一点把酒精代谢出去，注意水要喝的适量，太多了引起起夜，导致睡眠受到影响，得不到充分休息，不利于醒酒，太少起不到加快代谢的作用。

3 醒后还有头痛的症状可以喝一杯蜂蜜水，同时配合穴位的按摩可以选取太阳（在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方）、百会（百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，穴居颠顶，联系脑部）等穴位进行力度适中的按摩。

注意事项