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2013-07-08 16:51:30最近好朋友来找我玩,天气又热,我们就几乎是天天在外面吃大排档,朋友喜欢是辣的,我跟着她们一起吃,这几天发现自己大便的时候特别困难,以为是上火引起的,喝了些凉茶,也不见效果,前天大便的时候,还发现有血丝,吓到我了,赶紧去医院检查,结果说是长了痔疮了,赶紧问了医生一些要注意的事项,这两天感觉好了很多,在这里跟大家一起分享分享,希望能帮到大家。
1 要养成按时排便的习惯,一旦有了便意,马上去上厕所,不要憋着。而且要多喝水,特别是在清晨的时候,喝一杯淡盐水,能更好帮助排便,减少痔疮生成的可能性。
2 在饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,特别是芹菜、大白菜、南瓜灯有利于排便的,一些粗粮也是很有必要的,能很好的防痔疮的生成。一定不能吃辛辣的刺激性强的食物,如辣椒、胡椒等。
3 形成良好的生活习惯,不熬夜,不抽烟,不喝酒,饮食睡觉都要有规律,多运动,特别是可以做做提肛运动,能很好的防止痔疮的生成。
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