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2013-07-08 16:43:29番茄南瓜都有清热解毒的效果,而且都是大家所常见的食材。今天交大家做的这道番茄南瓜是一道超级简单的排毒靓汤。经常食用可以调理肠胃,帮助排出体内废物,达到提亮肤色的效果。在这炎炎夏日,爱美的妹纸都学起来吧,以一个明亮的肤色去海边玩~
1 我们主要的材料有南瓜,番茄,蜂蜜,苹果以及胡萝卜,按照自己的食用量来准备。当然可以多煮一点与家人朋友一起分享。
2 首先将备好的食材南瓜、苹果、胡萝卜分别切成小块备用。
3 再将南瓜、胡罗卜放入锅中,先用大火煮开,沸腾后加入切好的苹果,再转用文火煮10分钟后,加入小番茄,再接着用大火煮沸,之后转文火煲10分钟左右即可。
4 最后关火等汤变温之后,加入蜂蜜,分量适量,不宜太甜,一道排毒养颜,清脂消肿的番茄南瓜汤就完成啦。
当然,这道番茄南瓜汤放到冰箱冰镇之后口感会更好哦。
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