儿童午睡过多是好是坏呢_健康经验_快速问医生

概述

一般情况下，儿童的睡眠是十分重要的，晚上睡眠时间足够能够帮助孩子长好身体，中午睡觉可以帮助儿童提高精神，但是过多的午睡是会给孩子的身体健康带来一定的危害。

步骤/方法：

1 儿童午睡的时间比较长的话，那么，到了晚上孩子就会说不着，甚至有的孩子会熬到晚上12点，这就严重的耽误了孩子的睡眠，晚上睡眠是孩子长身体的时候，晚上睡的晚，对孩子的成长不好。

2 过多的午睡不仅不会帮助孩子，而且还会严重的影响孩子的正常睡觉时间，将孩子的生物钟打乱，甚至还会减弱孩子正常的大脑活动，影响孩子的心智。

注意事项

儿童午睡过多是好是坏呢