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2013-07-08 18:52:47我们都知道生活中多吃水果对身体有好处,可是有些水果是不适合糖尿病人服用的,糖尿病人应如何吃水果?吃水果有什么禁忌?我们一起来了解一下。看下专家的详细介绍吧:
1 各种水果碳水化合物的含量约 6% ~ 20%。应选择含糖量较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言, 西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低, 对糖尿病人较为合适, 而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高, 糖尿病人不宜食用。
2 糖尿病人在吃水果的时候,也是有时间限制的,一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果,水果一般在两次正餐中间,避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
3 一天之中,不能对吃水果,糖尿病患者根据水果对血糖的影响, 每天可食用 200克左右的水果,不过在此同时要减少半两的主食, 以使每日摄入的总热量保持不变,这就是食物等值交换的办法。
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