女士健身注意事项_健康经验_快速问医生

概述

现在白领在增多，健身房里的女士也在剧增，爱美之心人皆有之，我们要想有一个好的身材，就一定要去健身，但是也不能盲目的去健身，在健身的过程中一定要注意一些事项。

步骤/方法：

1 女性朋友进健身房前，一定避开身体的生理周期，否则会容易出现尴尬的情况。如果非要去，只做些简单的动作。

2 大部分女性朋友会对体毛进行合理的剔除为了美观。但是健身前不要进行。因为经过剃刮后的皮肤特别敏感，导致皮肤会发红发肿或者发炎。

3 健身的时候不可以化浓妆，在健身时，会大量的出汗，汗水会和化妆品发生氧化反应，甚至是化学变化，这样不仅使自己脸部的妆花掉，还可能出现过敏现象。

注意事项

女士健身注意事项