解决肥胖问题

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2013-07-08 20:39:55
概述

减肥很重要！很多肥胖的人不知道，由于身体过度肥胖，中年以后会引起各种病，如高血压、低血糖、性功能降低等等。接下来我为大家列举几个减肥方法。

步骤/方法：

1 本人用过方法之一：蔬菜非常健康，不仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化。

2 如果家境不错肥胖的人可以多喝热牛奶，也是有助于消化

3 每天多喝点水，有效加快新陈代谢，从而燃烧更多体内的卡里路。

注意事项

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