豆浆该怎样喝才健康呢

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2013-07-08 17:20:32
概述

随着时代的进步，现如今人们考虑的不再是吃饱穿暖的问题，更多的是如何吃更加健康，对身体有好处。早晨人们吃早点的时候都喜欢喝一杯豆浆，但是豆浆怎样喝才是最健康的呢

步骤/方法：

1 再喝豆浆的时候一定要煮开，不然就会出现恶心、呕吐、腹泻的情况。在家中，在煮豆浆的时候，在豆浆开了之后，在继续煮十分钟，这样就可以放心饮用了。

2 在喝豆浆的时候一定不要空腹喝，在喝豆浆之前吃点早点，空腹喝豆浆。其中蛋白质就会在人体内转化为热量被消耗，造成蛋白质浪费。

注意事项

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