谨慎“零”忽悠_健康经验_快速问医生

概述

在市面上，我们经常看见“零脂肪”、“零糖分”、“零热量”的食品。很多想要减肥有想解馋的朋友就会买来食用。其实，这些所谓的“零”食品，大多打着“零”口号在忽悠消费者。下面我给大家分享一下那些“零”忽悠。

步骤/方法：

1 很多“零脂肪”食品表面上不含脂肪，但是，实际上含有大量的糖类或碳水化合物，热量非常高，还可以转化为脂肪。

2 所谓的“零糖分”食品，大多加了很多甜味剂，如阿斯巴甜、安赛蜜。不仅不能帮助减肥，还有可能刺激食欲、促进肥胖。

注意事项

所以大家选择食品，一定要仔细看它们的配料表，不要被它们的口号忽悠了！

谨慎“零”忽悠