如何缓解眼睛疲劳？_健康经验_快速问医生

概述

眼睛疲劳是大多数从事电脑工作者或者学习刻苦的人常遇到的问题。工作的时间过久会觉得眼睛疲劳，那是因为你用眼过度需要休息下。怎样才能缓解眼睛疲劳，今天告诉大家健康又实用的方法。

步骤/方法：

1 菊花茶对疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。平时泡一杯菊花茶来喝可以缓解眼睛疲劳哦。如果没有坚持喝3-4杯的菊花茶对恢复视力也很有帮助。

2 可以多吃含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等可以缓解疲劳哦。

3 干燥的季节内一直要让自己的环境里保持湿度。

注意事项

如何缓解眼睛疲劳？