夏季吃什么可以预防糖尿病？_健康经验_快速问医生

概述

糖尿病是目前最容易患上的疾病，也是最盛行的疾病，你还在担心不知道吃什么吗？不要担心，今天我们就一起来谈谈吃什么能预防糖尿病吧！一起迎接这个美丽的夏天。

步骤/方法：

1 可以吃少量的梨，苹果，西瓜等。防止糖尿病主要取决于其含糖量，虽然说糖尿病患者不能吃太多的水果，但是这些水果含糖量很低，人们可以接受，吃水果一般在午餐或晚餐前一个小时吃最好。

2 多吃荞麦食品。荞麦性寒，味苦，清热泻火，对于糖尿病患者很有帮助。可以做麻酱荞麦凉面，荞麦煎饼等，都对防止糖尿病有很大帮助。

3 多吃大小白菜和油菜。大小白菜，油菜等碳水化合物含量较低，可以放心食用，有效的抑制糖尿病的到来。

注意事项

不要吃含糖量过高的食物。

夏季吃什么可以预防糖尿病？