吃西瓜需要注意什么？

隆冬强 分享 A-100%A+

2013-07-08 14:28:16
概述

夏天大了，大家都喜欢买来新鲜的西瓜，冰起来食用，感觉超好。其实吃西瓜还是有一点小小的禁忌的，要注意以下几点。

步骤/方法：

1 由于西瓜里面含有很多的糖分，所以不能当作宵夜来吃。如果真要这样吃，会使到胰岛素上升，脂肪合成增多。时间长了，小肚腩就长出来了。

2 西瓜不能当作正餐来吃，否则难以控制食量，会导致摄入过多的糖分，加重体重。

3 西瓜一定要适可而止，不要吃到饱为至。因为西瓜绝大多数都是水分，而且含糖量非常高，热量摄入太多你自己都没有发掘。所以一定要适量。

注意事项

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