吃什么降血脂

概述

我的爸爸和大伯都是高血脂，得了好几年了，平时都是靠吃药，可是大家都知道心脑血管病很麻烦的，不是吃药就会好的，这几年，为了他的病，也咨询了好多的医生，总结出来一下让他们病情好转的方法

步骤/方法：

1 早上，我妈妈会带他出去走一走，锻炼一下，然后早餐是红豆加黑豆稀饭。这个是一个中医告诉我的，他说这个很有用，我爸爸现在每天早上和晚上各1碗

2 我爸爸以前特别爱吃肥肉，现在都吃鱼肉了，我们家靠着黄河边，也能捞到鱼，我也发现，不管他吃炸鱼还是水煮鱼，都没有在像以前那样犯病

3 我们北方人本身就是很爱吃大蒜这种东西的，这个本身我们常吃，所以没有特别研究过对这个病有没有用。但是我爸爸给我说，医生说多吃蒜也很有用。

4 除了这些，我爸爸还爱吃辣子，海带，芹菜，豆芽，这些看医生的时候，医生没说让戒掉，也就是对病没多大影响，，现在我爸爸身体比刚发病的时候好很多。不知道这些方法对别的人有没有用

注意事项