如何预防空调病呢？_健康经验_快速问医生

概述

炎热的夏天来了。上班族经常在办公室吹着空调是不是很惬意呢，小心得空调病喔，空调病是因为长期呆在空调的房子里，空气不流畅造成的，最直接的症状就是头昏，恶心，想吐，下面教给大家一些简单预防方法，

步骤/方法：

1 尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。同时，当打开空调1-3个小时后就一定要注意休息一下，到非空调区域进行休息，这样能有效预防空调病。

2 办公室一族可以买一盆植物放在办公桌上，每天更换一盆清水，这样能够呼吸植物散发的气息也是很好的预防空调病的小方法。

3 要注意饮食，饮食应以清淡、营养的食物为主；要多喝开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。

注意事项

最后告诉大家就是空调病是因为室内空气不畅造成的，所以经常去洗洗脸。在没有空调的地方待一下就会好很多的。

如何预防空调病呢？