简单让牙齿变白

概述

从小没有注意牙齿，晚上没有洗牙齿的习惯，只有想起刷牙的时候才会刷，牙齿变得很黄，很不好看，朋友给我指出来，特别尴尬，好好刷牙后，现在牙齿特别白。

步骤/方法：

1 刷完牙后，用干净的纱布蘸柠檬汁擦每颗牙齿，牙齿会变白。

2 把桔子皮晒干，再把它碾碎，混在牙膏里面刷牙，有变白的效果。

3 也可以去医院洗牙，平时再好好刷牙，一年洗一次就好。

4 含一口醋在嘴巴里面，不要吞进去，含两分钟左右，吐出来再刷牙，会有点酸，一个星期做一次，牙齿会变白。

注意事项

尽量少吃零食，睡觉前要刷牙，吃饭后要漱口，也可以刷牙。