如何有效预防感冒

概述

感冒是现在生活中经常碰到的一种疾病，虽然不会很严重，但是还是会让人很烦恼，在病人咳嗽，打喷嚏的时候，经常是经过飞沫传染给别人的，那么如何有效的防止感冒呢?下面我来跟大家分享几个方法。

步骤/方法：

1 尽量远离感冒的人，在他人打喷嚏咳嗽时尽量远离或者转过头，或叫患者带上口罩，这样才能有效预防感冒。

2 冷热交加的季节，注意多穿衣服，夏天不要再有空调和没有空调的地方来回跑，这样容易感冒，室内空调温度不要太低，这样会让人出门后感觉不舒服，从而导致感冒。

3 多做户外运动，如跑步，游泳，爬山等，增强自身的免疫力，不能单靠药物提高免疫力，效果比运动差，而且任何药物都不是完全好的，吃多了会有依赖性，不吃的时候就容易患上感冒。

注意事项

注意保持家里的清洁。