产后不宜吃的食物

概述

生完宝宝的母亲身体都很虚弱，如果饮食得当身体就恢复得快好。反之就对身体不利，而造成产后体弱、贫血的症状。那么不宜吃的都有哪些食物呢，会发生什么反作用危害到身体的健康。

步骤/方法：

1 人参不宜吃；1，人参虽然是大补元气的药，但是它含有多种药物有效成分会使人体中枢神经产生广泛的兴奋作用，出现失眠、烦躁、心神不宁等症状。那么产妇出现这些症状就休息不好影响到了身体的恢复。2，在生产过程中本就损伤了生殖器的很多血管，而吃了人参血液循环会加快，血管就不容易愈合，反而造成流血过多甚至大出血。就形成了产后贫血，所以产妇是不宜吃人参的。

2 辛辣、冰冷不宜吃。比如大蒜、辣椒、酒、胡椒等，即伤脾胃又影响了消化功能，导致便秘、痔疮的发作。还可能引起腹痛、产后恶露不绝等；坚硬的食物也不要吃，容易使牙齿松动和疼痛。

3 巧克力不宜吃；特别是母乳喂养的妈妈更加不能吃，巧克力所含的可可碱通过母乳被宝宝吸收，可可碱蓄积在宝宝肚子久了就会损伤神经系统和心脏，宝宝就会哭闹不停、睡不安稳、尿量增加。妈妈自己吃了身体容易发胖，所以即影响了妈妈的身体健康又影响了宝宝的生长发育。

注意事项