怀孕怎么自我监测宝宝的健康呢_健康经验_快速问医生

概述

一个朋友刚怀了宝宝，可是她身体一向不怎么好，比较虚弱。所以怀孕总特别小心除了定时到医院检查外，怀孕的孕妈妈自己每夭都要对胎宝宝的生长和发育情况进行检查，才比较放心，有什么办法呢?

步骤/方法：

1 首先每天要测量体温。在怀孕后的三个月里，一般波动在36.6度- 36.8度，如果你的体温在此范围内.表明胎宝宝情况良好。

2 每天可以让准爸爸可以直接用耳朵贴在孕妈妈的腹壁上听，也可以用听筒来听。边听边在心里默数。宝贝的心跳声.通常每分钟120-160次，宝宝就是正常的

3 孕妇可以摸摸宝宝的胎位，如果在下腹部的正中央摸到了宝宝的头，则宝贝的胎位是正常的，生产会较容易。如在你在上腹部或者左侧或右侧腹部摸到了宝宝的头，胎位就不正要请医生矫正了。

注意事项

怀孕怎么自我监测宝宝的健康呢