翘二郎腿的危害_健康经验_快速问医生

概述

日常生活中，很多朋友们都会喜欢翘二郎腿，很多都是出于习惯，就好像有人喜欢抖脚一样。可是这往往会带来大人和老人的训斥，同时这也是个不好的习惯，那么它除了“不好”，还有什么坏处呢？下面就和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 跷二郎腿时，腰椎承受的压力不均匀，局部肌肉处于紧张状态，可能造成腰肌劳损或椎间盘老化，引起腰痛。这也可能是人们有时会腰痛的原因。

2 跷二郎腿时，双腿的长时间互相挤压，会影响下肢血液循环，容易造成下肢静脉曲张、静脉炎和其他疾病。

3 跷二郎腿时，腿部长时间交迭在一起，会压迫下肢神经，甚至造成麻痹。双腿麻痹的感觉一定不好受的！

4 跷二郎腿时，血压会上升，虽然只有510毫米汞柱，但对高血压病人总是不利。为了健康，一定要避免这个坏习惯哦！

注意事项

所以，人们应当尽量减少跷二郎腿，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

翘二郎腿的危害